Încă din cele mai vechi timpuri, jumătatea masculină a umanității a încercat diferite modalități de a crește erecția. Iar dieta pentru potență este fundamentul elementelor de bază.
De fapt, până în prezent, au fost descoperiți mulți stimulanți ai funcției erectile, care sunt atât de origine farmacologică, cât și naturală.
Nici dieta nu a fost ignorată. Dietele care conțin anumite alimente pot avea efecte afrodiziace pronunțate la bărbați.
Așa-numiții afrodisiaci pot fi găsiți peste tot în produsele ușor de găsit în magazine. Datorită nutriției speciale, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții intime, vă puteți crește dorința sexuală și puteți îmbunătăți funcția erectilă.
Luați în considerare alimentele care afectează activitatea sexuală și luați în considerare forma în care ar trebui consumate.
Dieta pentru creșterea potenței
Care alimente are cel mai puternic efect asupra stimulării intime?
Efectele stimulante ale ouălor și nucilor crude au fost descoperite în Europa medievală și printre triburile Americii de Nord. Bărbații care au adăugat în mod regulat aceste alimente la dieta lor au raportat îmbunătățiri ale bunăstării lor generale.
În țările din est, mâncarea era mai specifică. Vindecătorii locali au recomandat consumul de sânge de șarpe, corn de rinocer și testicule de vită cu alimente pentru a crește potența masculină.
Cercetările moderne au constatat că calitatea unei erecții este influențată în principal de alimentele care conțin vitaminele A, E și grupa B. Vitaminele sunt coenzime necesare pentru diferite reacții biochimice.
De exemplu, grupul B este responsabil pentru viteza de transmitere a impulsurilor nervoase, care este extrem de necesară pentru a îmbunătăți sensibilitatea receptorilor de pe capul penisului.
De asemenea, este necesar să menționăm pericolele alimentelor bogate în calorii.
Alimentele cu un nivel ridicat de grăsime pot declanșa o mare varietate de boli care duc la impotență. De exemplu, cea mai frecventă patologie organică care reduce funcția erectilă este ateroscleroza vasculară.
Cu utilizarea frecventă a grăsimilor animale (unt, untură), există un dezechilibru al lipidelor în sânge, care amenință formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge.
„Pentru a menține calitatea potenței, se recomandă evitarea alimentelor bogate în calorii" - sfaturi de la medici-andrologi.
Produse care îmbunătățesc potența
Pentru a crește rezistența sexuală, se recomandă să se acorde preferință produselor pe bază de plante, în special nucile.
Migdalele, alunele, nucile - conțin oligoelemente utile care au un efect pozitiv asupra potenței.
Nucile conțin acizi grași polinesaturați, care sunt capabili să normalizeze echilibrul lipidic și să prevină formarea plăcilor aterosclerotice.
Ateroscleroza este o patologie datorată căreia lumenul vaselor arteriale se îngustează. Odată cu forma generalizată a acestei boli, fluxul sanguin către organele pelvine scade, ceea ce duce la o disfuncție a sistemului reproductiv.
Este imperativ ca dieta pentru potență să fie variată și să includă o serie de substanțe care într-un fel sau altul afectează nivelul activității sexuale.
Iată o mică listă generală a produselor care au cel mai puternic efect în ceea ce privește îmbunătățirea potenței.
Stomac de cămilă
Acest produs se află în partea de sus a listei noastre și acest lucru nu este surprinzător deoarece, atunci când este consumat în alimente, efectele sunt aproape similare cu cele ale consumului de stimulente erectile puternice.
Un dezavantaj major este, desigur, dificultatea de a cumpăra cu ușurință un stomac; obținerea acestuia este foarte problematică.
Bărbații din Orientul Mijlociu au consumat cheag de secole. Pe lângă efectul său stimulant, stomacul cămilei poate avea un efect pozitiv asupra sistemului reproductiv. Nu este neobișnuit ca un beduin nomad să poată avea un copil chiar și la bătrânețe.
Un efect pozitiv asupra sistemului reproductiv apare numai dacă stomacul este uscat folosind o metodă specială. Potrivit bărbaților care au încercat acest fel de mâncare, putem stabili că cel mai convenabil moment pentru a-l primi este cu 30 de minute înainte de actul sexual preconizat.
Pentru a simți efectul benefic asupra ta, trebuie să mănânci nu mai mult de 3 g de stomac de cămilă uscat.
Influența fructelor de mare asupra potenței
Stridiile sunt un afrodiziac bine cunoscut. Astăzi, stridiile nu mai sunt considerate un fel de mâncare exotic, dar disponibilitatea lor lasă încă de dorit.
Care este motivul efectelor sale benefice? Stridiile conțin concentrații mari de zinc și aminoacizi esențiali, care au un efect pozitiv asupra sintezei testosteronului endogen.
Cel mai important hormon din corpul masculin este testosteronul. Poate nu numai să restabilească funcția erectilă completă, ci și să contribuie la creșterea libidoului.
În plus, hormonul masculin crește libidoul. Dopamina, care se găsește în stridii, este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători din creier. Odată cu deficiența sa, conducerea nervoasă se deteriorează, letargia și depresia cresc.
S-a stabilit experimental că cea mai mare concentrație de aminoacizi și zinc din corpul stridiilor are loc primăvara în timpul sezonului de împerechere. Din aceasta putem concluziona: Cel mai bun moment pentru a prinde stridiile este primăvara.
Nu se recomandă abuzul de acest produs. Analizele chimice au arătat că stridiile conțin o cantitate mare de mercur. Cu utilizarea constantă a stridiilor, poate exista o deteriorare a bunăstării generale, o scădere a rezistenței, dureri de cap și greață.
În plus, fructele de mare transportă o mulțime de bacterii care cauzează boli grave ale intestinului.
Trebuie remarcat faptul că atunci când mănâncă stridii, mulți bărbați dezvoltă o reacție alergică, care se manifestă sub forma:
- Atacuri de astm.
- Edemul lui Quincke.
- Urticarie.
„În cazul intoleranței individuale, stridiile sunt strict contraindicate", - recomandări ale alergologilor.
Ce fel de pește ar trebui să mănânci pentru a îmbunătăți potența?
În plus față de efectul său pozitiv asupra potenței, plasa este un pește foarte gustos, care este foarte popular cu gurmanzii din întreaga lume. În compoziția sa biochimică, este similară cu stridia, conține și vitaminele A, E, B și zinc, dar conținutul de mercur este minim.
Balta conține o cantitate mare de proteine, deci este foarte de dorit să includeți acest pește în dietă pentru bărbații cu muncă fizică grea.
Pentru a păstra microelementele conținute în plată, se recomandă utilizarea acestuia fierte sau aburite. La prăjire, compușii proteici se descompun, ceea ce are un efect negativ asupra calității dietei.
În plus față de toate efectele pozitive enumerate, plasa are o altă proprietate care îl face potrivit pentru utilizarea de zi cu zi - conținut scăzut de calorii.
Dacă eliminați carnea grasă din dietă și o înlocuiți cu plătă fiartă, nu numai că puteți îmbunătăți calitatea potenței, dar puteți pierde și câteva kilograme în plus. Alimentația corectă este esențială pentru îmbunătățirea activității sexuale.
Macrou. Odată cu utilizarea sa, nivelul de testosteron din sânge crește semnificativ. În plus, s-a constatat că consumul regulat de macrou gătit poate crește funcțiile de reproducere la femei.
Macroul gătit ajută să facă față manifestărilor inflamației cronice din prostată. În plus, există o îmbunătățire indirectă a calității spermei, o creștere a activității spermei și a supraviețuirii, iar acest lucru este necesar pentru bărbații cu dificultăți de concepție.
Ce altceva mai trebuie adăugat în dietă
Ciocolata poate stimula sinteza endorfinei, hormonul fericirii, în creier. Ciocolata neagră este cel mai bine să te înveselească.
Legumele sunt o mulțime de lucruri utile: sfeclă, roșii, dovleac (în special semințe), țelină, broccoli. Produsele enumerate conțin substanțe utile pentru sănătatea bărbaților.
Fructele stimulatoare de potență pot fi combinate într-o salată și condimentate cu miere sau smântână. Bananele, căpșunile, citricele, rodiile sunt utile.
Este recomandat să beți alimente cu ceai verde. Dacă adăugați o felie de lămâie și ghimbir proaspăt tocat, atunci o astfel de băutură se va transforma într-o poțiune vindecătoare pentru potență.
Pentru a obține o erecție în formă bună, nu trebuie să uitați de carne. Cantitățile adecvate de carne de vită, carne de iepure și pui trebuie incluse în dietă. Carnea de porc ar trebui să fie limitată.
Pentru a maximiza conservarea substanțelor utile din produse, cel mai bine este să le coaceți în cuptor în propriul suc. Pentru ca mâncarea să nu devină plictisitoare, o puteți diversifica cu diferite condimente.
Unele condimente sunt foarte utile: turmeric, piper negru, ghimbir măcinat, busuioc, pătrunjel. Este indicat să limitați sarea și zahărul. Este mai bine să beți băuturi calde cu miere.
Doar nu vă dizolvați în apă fierbinte, ci cu o „mușcătură". Mierea este un produs foarte util pentru potență. În plus, are un efect imunostimulant și antiseptic.
Dieta trebuie selectată, ținând seama de caracteristicile individuale ale fiecărui om, în funcție de modul în care lucrează, precum și de a cunoaște ce substanțe lipsesc. O alimentație adecvată nu numai că mărește potența, ci și pune în ordine întregul corp.